拓展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧的投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。它不僅是一種體能訓練，更是心理訓練、人格訓練、管理訓練。

在去孝感雙峰山野外拓展的車上，教練就跟我們解釋“拓展”的含義即為：拓寬心路，展示自己。然而我個人更認為拓展是：“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”，這是我這次拓展訓練深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。
 
當汽車一到達目的地，教練就隨機將我們所有成員分成兩組。每個小組都由隊員自己起一個隊名，設計一個隊徽，并選一首隊歌和一句口號。在開始項目前，我們都大聲的唱隊歌，喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
 
我們組的個訓練項目是“海難逃生”。規則是我們組必須要用逃生的6塊磚在規定的40分鐘內順利地將所有隊員運過規定的海域，每個過海的成員必須是腳踩在救生的磚上，否則就視為落水犧牲。而且救生的磚必須要與人身體相接觸（任何部位均可）才能確保不被水沖走。當教練宣布完規則后，我們這組立刻開始模擬練習并尋找過海方案。當時每個人都積極參與討論，出謀劃策。隊長宋強一遍又一遍地演示該如何配合，這時每個人都忘記了自己工作上的職位，只是將自己當成這次的一個成員，大家都集中注意力討論如何在短的時間內獲得成功。在逃難的過程中，每個人都小心翼翼地全力配合，等待在旁邊的同伴甚至比正在過海的人還緊張，一遍又一遍地叮囑注意事項。由于銜接失誤被沖走一塊磚時，大家惋惜的表情是那么真實，但是旁邊負責指揮的同事卻又立刻安慰失誤的隊員，并且一再鼓勵自己的隊友，迅速調整方案，整個過程沒有一句怨言和抱怨。大家相互之間是那么坦誠和寬容。其實這個小讓我感動的不是我們每個成員之間近乎的合作精神，而是勇于承擔責任和擔當風險的人格魅力。我還很清楚地記得每出現一次失誤都有同事自己道歉并且說出自己的失誤和不足，特別是每次過海都有同事果斷地站出來排在前面和后面，因為前面和后面的同事都是累并且有可能犧牲的。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“海難逃生”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊，因為我們的目標是一致的，我們都處在同一個大家庭中。
 
給我印象深的是高空斷橋這個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著八米高的斷橋，看著我們組的男隊員都輕松地跨過去了，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，這個應該很簡單。當我一步一步爬上八米高空之時，我已是戰戰兢兢了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，往下面看一眼已經*邁不開步子。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。但是次還是沒有跳成功。被教練用繩子放下來后，我站在下面看著其他隊員在教練的指導下順利地跨過斷橋，我突然覺得我不能就這樣半途而廢，我一定要再來一次，于是在我的要求下我又進行了一遍。第二遍的時候，我穩住自己緊張的情緒，鎮定地聽教練指揮，看著下面為我加油的同伴，我直視前方輕輕一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。特別是在高空斷橋的后發表的總結也很值得我們借鑒和思考，說面對任何問題，不管它有多難，只要我們能客觀地了解它并做好充分的準備，在解決問題的時候就不需要害怕，要拿出解決問題的魄力來，這樣我們面對的困難和問題都能迎刃而解。是的，當我次失敗的時候，我就站在下面仔細地看其他隊員是如何操作，另外，我也很信任教練說的安全防范，只要按照教練的指揮來進行就很安全，就無須懼怕太多，這其實就是所說的客觀了解問題。通過這次拓展培訓，我發現，一個人可能活了幾十歲甚至100多歲，那終究只是一個數字，如果碌碌無為十年如一日，那么就算是100多歲，也只是相當于一歲。因為那畢竟只是一種顏色的經歷，并不是多彩的人生。我希望我們的人生能更加絢麗多彩希望每一個人都能有美好的未來.其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
 
下午是真人CS野戰，發到每個學員手上的是1：1仿真G36，整個活動分為三輪。輪是奪旗戰，第二輪是叢林戰，第三輪是伏擊與反伏擊戰。每個組都由隊員相互之間討論方案來防守或者進攻。我們這組在隊長的帶領下表現得很勇敢，并且積極配合，防守戰和伏擊戰都打得很漂亮。在第二輪進攻的時候，由于對方處在較高的位置，我們沖上去比較艱難，當時吩咐大家：所有的男同事沖在前面，女同事跟在后面。在那個時候，大家都忘記了自己的身份和職位，心里只有同一個目標。我們每個小分隊都是井然有序，認真地在“戰前”討論策略并且嚴格按照制定的計劃執行。大家相互照應和提醒，每轉移一次都會看看自己的隊友是不是都安全。這次CS野戰從很大程度上考驗了我們的團隊合作精神和協調能力。首先，整個團對必須有強大的凝聚力。單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從走向！
 
雖然我進公司才短短的5個多月，但是我深刻感受到我們公司每個成員之間的協作能力和良好的自身素質。不管遇到什么事情，每個員工總是能通過各種辦法和協作來完成任務，并且是非常漂亮地完成任務。而且這次戶外活動充分展示了我們員工的活力和激情，使每個人都意識到我們目前的團隊是一個非常年輕而且富有激情和無限潛能的團隊，通過相互之間更深刻的認識和合作，我們有信心會將我們的團隊，我們的公司發展得更好。讓明天更美好！后感謝公司給了我們這次釋放激情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。