我國四季明顯，時節改變對人體健康有著舉足輕重的影響，大家為了習慣春秋氣候這一改變的特色，從保護身體健康，避免疾病的實踐經驗中，誕生了“春捂秋凍”這一諺語。民間流傳的“春不忙脫衣”；“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”等有關“春捂”俗話，是有科學道理的。
對寶寶而言，“春捂”貴在考究適度，留意五個考究：
一、穿衣“下厚上薄”
古代的攝生家指出，春令衣著宜“下厚上薄”。現代醫學研討表明，人體的下部血液循環較上部差些，易遭到冰冷空氣的侵襲。因而，在乍暖還寒的早春二月，應當重視對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，避免感受風寒。
二、掌握好時機
春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣降臨前的一到兩天，母親要恰當給孩子增添衣物。適可而止的“捂”，可將傷風、消化不良等病拒之門外。
三、依據氣溫凹凸及時加減衣服
面臨時而春風和煦，時而涼風陰雨的氣候改變，母親應及時為孩子加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子增加衣服，避免受寒。跟著氣溫的上升，不能減衣太快，待氣溫繼續上升后，也要再多捂7天擺布，體弱的孩子應繼續14天為穩當，讓孩子的身體逐步得到調理，以習慣氣候的改變。當氣溫繼續在15℃以上且相對穩守時，就可以不捂了。
四、做到“三暖二涼”
三暖：一是背暖。背部堅持適度溫暖利于孩子體內陽氣生發，可避免疾病，削減受涼傷風的時機。二是肚暖。腹部保暖，給孩子戴個棉肚兜，既能保護孩子胃腸道的功用，推進對食物的消化吸收，又能避免肚子因受涼而導致的腹痛、拉肚子等表現。三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫功用差，又遠離心臟，血液循環較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界冰冷zui為敏感。雙腳受寒后，就會經過神經反射，導致上呼吸道黏膜的血管縮短，血流量削減，抗病能力降低，易患傳染性疾病。因而，留意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才干保證一身溫暖，抵擋冰冷，防病保健康。
二涼是指頭部和胸懷要涼。孩子經由體表發出的熱量，有1/3是由頭部發散的，假如頭部捂的過熱，簡單導致頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的氣候，要堅持頭涼，才干使孩子神清氣爽。胸懷涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，避免受壓，影響正常的呼吸與心臟功用。
五、脫穿衣服看情況
春季早晨氣候對比冷，到正午溫度增加時，不能馬大將孩子的衣服脫掉。當孩子玩得渾身出汗時，也不要立刻脫衣服，應該用毛巾把胸背上的汗擦干，讓孩子安靜下來，待汗水*下去時再脫外衣。